Kelola Stres Agar tidak Mengalami Gangguan Kesehatan Mental, Begini Caranya

Ini cara mengelola stres yang baik agar tidak berujung kepada gangguan kesehatan mental menurut psikolog

Budi Arista Romadhoni
Rabu, 12 Oktober 2022 | 10:03 WIB
Kelola Stres Agar tidak Mengalami Gangguan Kesehatan Mental, Begini Caranya
ilustrasi stres saat bekerja. Ini cara mengelola stres yang baik agar tidak berujung kepada gangguan kesehatan mental menurut psikolog. (pixabay/lukasbieri)

"Maka dari itu, membuat prioritas dapat menjadi langkah awal," katanya.

Tentukan prioritas berdasarkan tingkat kepentingan dan urgensi. Dengan demikian, seseorang dapat lebih fokus dalam menyelesaikan persoalan dan menentukan langkahnya.

Setelah berusaha segenap tenaga, yang terakhir bisa dilakukan adalah berdoa dan ikhlas atas hasilnya.

"Ketika upaya sudah dikerahkan untuk mengatasi suatu masalah, maka serahkan dan pasrahkan hasilnya kepada tuhan YME," katanya.

Baca Juga:Viral Kuis di TikTok, Ini Link dan Cara Main Kalkulator Kesehatan Mental

Berdoalah untuk dapat hasil yang terbaik. Tetapi bila apa yang terjadi tidak sesuai dengan keinginan tetap yakinkan hati bahwa itu memang hal terbaik dan pasti ada pelajaran yang bisa dipetik.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

News

Terkini