Hal ini dikarenakan kandungan zat besi pada bayam sangat baik sehingga bisa membangun otot tubuh, termasuk membuat pantat kamu menjadi lebih besar.
Bolehkah Berhubungan Intim Pakai Kondom Saat Haid?
3. Telur
Makanan ketiga yang bisa bikin bokong tambah gede dan montok adalah telur. Makanan sumber protein ini dapat memberikan energi pada otot sehingga bisa membuat pantat menjadi lebih padat dan berisi.
Untuk mengonsumsi telur, kamu bisa merebusnya dan dimakan setiap pagi.
Baca Juga:Kasus Kanker Tinggi di Yogyakarta dan Sumatera, Pengaruh Makanan Enak?
4. Ikan
Kandungan protein pada ikan, seperti salmon, tuna dan nila ternyata baik dan bermanfaat untuk membesarkan bokong kamu.Tertarik untuk mencobanya?
5. Alpukat
Terakhir ada alpukat. Lemak-lemak baik, vitamin, potasium, serat, dan asam amino yang ada di alpukat ternyata bisa membuat bokong kamu menjadi lebih padat dan berisi.
Selain itu, lemak baik pada alpukat juga bisa mengurangi kolesterol jahat di dalam tubuh kamu.
Baca Juga:Suka Lapar Mata? Ini Fakta Ilmiahnya
