SuaraSurakarta.id - Pernah cemas, khawatir atau takut yang cukup kuat? Jangan-jangan Anda terkena anxiety. Secara mendasad Anxiety adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai perasaan cemas.
Namun yang perlu Anda pahami, gangguan kecemasan dan Anxiety merupakan hal berbeda.
Dikutip dari Alodokter, anxienty mempunyai beberapa gejala. Gejala itu di antaranya gugup, gelisah dan tegang.
Selain itu detak jantung Anda terasa cepat, begitu nafas. Kadang kala gejala anxienty ini muncul ditandai dengan gemetar.
Baca Juga:4 Manfaat Istirahat untuk Kesehatan Setelah Lelah Bekerja, Biar Tidak Stres!
Dalam jangka yang makin terlihat, Anda akan sulit tidur, bahkan tidak bisa tidur.
Perlu juga Anda ketahui jika gejala anxiety pada setiap orang akan berbeda-beda.
Anda disarankan melakukan pemeriksaan lebih lanjut oleh psikolog atau psikiater jika mempunyai ciri gangguan tersebut.
Dengan memeriksakan diri, maka Anda akan lebih tahu anxienty sejak awal.
Bisa jadi Anda bukan terkena anxienty.
Baca Juga:6 Perilaku yang Bisa Mengungkapkan Seseorang dengan Megalomania
Anda bisa datang ke psikolog klinis untuk mengobati gangguan mental. Selain itu bisa ke psikiater dan juga penyedia perawatan primer.
