Psikolog Ungkap Literasi Kesehatan Mental di Indonesia Masih Rendah

SuaraSurakarta.id - Ketua Umum Pengurus Pusat Himpunan Psikologi Indonesia, Prof. Dr. Seger Handoyo, mengatakan stigma kesehatan mental masih terjadi di masyarakat Indonesia dan perlu upaya untuk menghapus stigma tersebut. 

"Literasi kesehatan mental masih rendah," kata Seger dikutip dari ANTARA Sabtu (4/6/2022).

"Kita masih harus terus mengubah pandangan masyarakat tentang kesehatan mental," lanjut dia.

Psikolog lulusan Universitas Indonesia itu mengajak masyarakat untuk mencurahkan perasaan kepada orang terdekat bila ada masalah, atau berkonsultasi kepada psikolog bila membutuhkan bantuan profesional yang tersebar di penjuru Indonesia.

Baca Juga: Lakukan Tes Kesehatan Mental, Ahreum Eks T-ara Bikin Khawatir Penggemar

"Kita butuh orang lain untuk bisa membantu agar kesehatan mental optimum," katanya.

Kesehatan mental tak hanya berarti bebas dari gangguan kejiwaan, tetapi adanya emosi positif, mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan, memiliki hubungan sosial yang baik, juga bebas dari perasaan-perasaan yang negatif.

"Bebas dari kecemasan dan mampu menghadapi tuntutan serta stres kehidupan sehari-hari, itulah orang yang sehat mental," kata Seger.

Upaya meningkatkan literasi kesehatan mental memerlukan kolaborasi dari berbagai pihak, kata Seger. Ia berharap, kedepannya masyarakat bisa terdorong untuk selalu menjaga kesehatan mental selayaknya menjaga kesehatan fisik.

Psikolog klinis Karina Negara menambahkan, tingkat kesadaran kesehatan mental masih rendah di Indonesia.

Baca Juga: Sering Mengantuk Ciri-Ciri Penyakit Apa? Simak Penjelasannya di Sini!

"Masih banyak yang bilang konseling cuma buat orang gila," ia mencontohkan.