Salah Pakai Masker Ternyata Bisa Bikin Leher Sakit

Sumber lain dari peningkatan nyeri leher dan punggung atas mungkin berasal dari pengaturan kerja dari rumah dan peningkatan tingkat stres, kata Agustin.

Cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan bergerak sebanyak mungkin. Gerakan adalah losion, saran ahli terapi fisik.

“Semakin banyak Anda menggerakkan leher, Anda akan semakin baik. Postur tidak statis, ini dinamis. Kapan pun Anda bekerja atau menelepon, berhati-hatilah dalam bergerak setiap jam, minimal," kata ahli.