Hal yang Harus Dilakukan Agar Tak Alami Tersedak atau Disfagia

SuaraSurakarta.id - Meski terdengar sederhana, tersedak bisa sangat berbahaya hingga menyebabkan kematian. Hal itu terjadi karena makanan yang tersangkut bisa menutup jalur pernapasan.

Tersedak biasanya terjadi saat menelan makanan dalam kondisi terlalu besar hingga tersangkut di tenggorokan.

Dikutip dari Health Harvard, tersedak dalam bahasa medis dikenal sebagai disfagia atau kondisi melemahnya kekuatan otot tubuh bagian tenggorokan yang juga biasa terjadi pada orang tua.

Orang yang lebih tua bisa mengalami kesulitan mengunyah yang menyebabkan menelan lebih banyak makanan dan berisiko lebih mudah tersangkut.

Disfagia yang lebih serius bisa terjadi akibat stroke, kondisi neurologis, seperti penyakit parkinson, kanker mulut atau tenggorokan cedera leher, atau masalah pernapasan.

Tanda peringatan disfagia biasanya batuk dan tersedak saat makan, infeksi paru-paru berulang, dan sesak napas saat makan.

Dokter biasanya menyarankan beberapa resep untuk mengatasi disfagia. Obat yang biasa dipakai dalam pengobatan disfagia seperti, obat untuk asam lambung, dan obat untuk melemaskan otot kerongkongan sehingga mudah untuk menelan makanan.

Selain itu, risiko disfagia bisa dikurangi dengan mengubah kebiasaan. Beberapa kebiasaan tersebut dapat dilakukan dengan beberapa cara, antara lain:

1. Jangan menyuap makanan dalam bentuk besar. Selain itu, kunyah makanan sampai halus agar tidak tersangkut saat menelan.
2. Jangan bicara saat makan. Berbicara saat makan dapat meningkatkan risiko tersedak.
3. Bantu dengan cairan saat menelan. Hal itu dapat mendorong makanan.
4. Dalam kasus disfagia yang cukup parah, menelan adalah hal yang sulit. Hal ini dapat dikurangi dengan menempelkan dagu ke dada saat menelan. Melakukan ini bertujuan untuk melindungi jalan napas agar tidak tertutup dan membuat sesak saat menelan.
5. Sesuaikan jenis makanan yang makan. Hindari makanan yang membuat diri semakin sulit untuk menelan, seperti makanan yang renyah dan lengket. 

(Penulis: Fajar Ramadhan)

Baca Juga: Sering Merasa Tersedak? Hati-Hati Gejala Lain Serangan Jantung!