- Jalan Kaki
- Lompat Tali
- Bersepeda
- Berenang
Baca Juga:Target Bawa Medali Emas, Binaragawati Anoy Roz Rela Gadaikan BPKB Demi Kompetisi di Singapura
- Interval training
- Pilates
- Berlari
Demikian cara menurunkan berat badan secara alami.
Baca Juga:3 Jenis Operasi Bariatrik yang Dijalani Melly Goeslaw