Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami, Bisa Dicoba Lengkap dengan Jenis Olahraga Cepat Bakar Lemak

Sebab makanan siap saji banyak mengandung tinggi kalori.

3. Puasa

Bagi Anda yang muslim bisa juga menjalani puasa Senin Kamis.

Dengan berpuasa, itu juga bisa menjadi detox. Selain itu membiasakan tubuh untuk rem asupan makanan buruk.

Baca Juga:Target Bawa Medali Emas, Binaragawati Anoy Roz Rela Gadaikan BPKB Demi Kompetisi di Singapura

Jenis olahraga untuk menurunkan berat badan:

- Jalan Kaki

- Lompat Tali

- Bersepeda

- Berenang

Baca Juga:3 Jenis Operasi Bariatrik yang Dijalani Melly Goeslaw

- Interval training