3 Makanan Penyebab Asam Urat dari Jenis Ikan

SuaraSurakarta.id - Untuk Anda ketahui, makanan penyebabkan asam urat adalah makanan yang mengandung zat purin. Nah, Purin diolah tubuh menjadi asam urat yang berfungsi sebagai antioksidan, neuroprotektif, memberikan pertahanan terhadap tubuh melawan sel tumor, dan lain-lain. Berikut ini 3 makanan penyebab asam urat dari jenis Ikan.

Asam urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi.

Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup.

Berikut ini makanan penyebab asam urat:

1. Ikan teri

Ikan teri ini membuat kondisi peningkatan asam urat dalam darah.

Selain itu ikan teri ini juga memyebab kan kadar asam urat tinggi di tubuh.

Sehingga ikan teri harus dihindari untuk penderita asam urat.

2. Ikan Sarden

Baca Juga: Teri Medan, Oleh-oleh Khas Medan yang Dikenal Jelang Proklamasi Kemerdekaan Indonesia

Ikan Sarden dengan rasa enak dan gurih, di balik itu ikan sarden ternyata salah satu penyebab asam urat.

Dikutip dari Sehatq (https://www.sehatq.com/artikel/5-jenis-makanan-dan-minuman-pemicu-asam-urat-yang-sebaiknya-dihindari), asam urat akan menumpuk dan membentuk kristal asam urat pada persendian dan mengelilingi jaringan sehingga menyebabkan nyeri, peradangan, dan pembengkakan.

3. Kerang

Selain jenis ikan, kerang juga penyebab asam urat. Sesama makanan laut ini jadi makanan penyebab asam urat berikutnya yang harus dan wajib Anda hindari.

Demikian makanan penyebab asam urat.