Ini Tips Mengatasi Cegukan Tanpa Minum Saat Berpuasa

Cara kedua untuk mengatasi cegukan adalah dengan menekuk lutut dan mengarahkannya ke dada sedekat mungkin. Tahan posisi tersebut selama dua menit.

Dengan melakukan teknik ini, diafragma akan tertekan sehingga udara dapat keluar.

3. Pijat di Area Ulu Hati

Cara ketiga untuk mengatasi cegukan saat puasa adalah dengan memijat area ulu hati secara lembut. Lakukan langkah ini selama 20 hingga 30 detik.

Baca Juga: Berisiko, Ini 5 Kondisi Kesehatan yang Tak Disarankan Berpuasa

4. Menahan Napas

Teknik keempat untuk mengatasi cegukan adalah dengan menahan napas. Caranya sangat mudah, kamu cukup menahan napas dengan 10 hitungan lambat. Lakukan teknik tersebut sebanyak 3-4 kali selama 20 menit hingga cegukan hilang.