Ini Tips Mengatasi Cegukan Tanpa Minum Saat Berpuasa

SuaraSurakarta.id - Cegukan atau singultus biasa dirasakan masyarakat saat makan. Cegukan adalah kondisi ketika seseorang mengeluarkan bunyi 'hik' tanpa disengaja

Sebagian orang akan minum air putih untuk menghilangkan cegukan. Tapi, bagaimana jika kamu sedang berpuasa di bulan Ramadhan?

Dilansir Solopos.com--jaringan Suara.com, ahli kesehatan, dr Sepriani Timurtini Limbong dalam ulasannya di situs kesehatan Klikdokter.com, mengungkap ada cara mengatasi cegukan saat puasa. Apa saja itu?

Berikut ini empat cara mengatasi cegukan saat puasa.

Baca Juga: Berisiko, Ini 5 Kondisi Kesehatan yang Tak Disarankan Berpuasa

1. Bernapas dalam Kantong Kertas

Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi cegukan saat puasa adalah dengan bernapas dalam kantong kertas.

Caranya pun cukup mudah, kamu hirup udara lalu buang dalam kantong kertas. Ulangi langkah tersebut hingga cegukan hilang.

Menurut Sepriani, bernapas dalam kantong kertas bisa membuat otot diafragma yang tegang menjadi rileks kembali sehingga cegukan pun juga berhenti.

Akan tetapi, dalam melakukan cara ini diminta untuk tidak menggunakan kantong plastik ya!

Baca Juga: Sedang Berpuasa Tapi Mau Vaksinasi Covid-19, Amankah?

2. Tekuk Lutut Mengarah ke Dada