Jelang Final Euro 2020, Ini Tips Agar Tak Ngantuk Sampai Perayaan Juara!

SuaraSurakarta.id - Laga final Euro 2020 antara Timnas Inggris versus Italia akan berlangsung di Stadion Wembley, London, Senin (12/7/2021) pukul 02.00 WIB.

Kedua tim sama-sama tampil impresif sepanjang turnamen hingga menembus partai puncak. Apalagi pasukan The Three Lions bermain di rumah sendiri, tentu dukungan puluhan ribu pendukung semakin menambah motivasi Harry Kane dan kolega.

Secara umum, kedua kesebelasan itu sudah 27 kali bertemu. Timnas Italia memang 11 kali, sedangkan Inggris menang delapan kali.

Dengan berbagai statistik dan catatan masing-masing tim, banyak orang memprediksi jika laga nanti bakal berjalan sengit, bahkan lebih dari sekadar 90 menit.

Nah, agar kamu betah nonton alias bisa menahan ngantuk sampai prosesi perayaan juara, Suarasurakarta.id membagikan tips untuk mengatasi ngantuk tanpa harus minum kopi yang dilansir dari Yukepo.com.

1. Mencuci wajah

Udah benar-benar ngantuk tak tertahankan? Basuh wajahmu dengan air dingin. Air yang dibasuh ke muka akan membuat wajahmu menjadi segar dan kantukpun hilang seketika.

2. Mengunyah permen karet

Salah satu cara agar kamu tetap terjaga adalah dengan mengunyah permen karet. Rahang yang terus aktif bergerak akan membuatmu nggak mudah mengantuk apalagi menguap. Tapi hindari mengunyah permen karet terlalu sering. Cukup 1-2 permen dalam sekali begadang.

Kalau nggak suka permen karet, kamu bisa mengunyah makanan apapun tapi yang non kalori dan rendah gula. Kalau kebanyakan gula justru kamu akan lebih mudah mengatasi rasa ngantuk tuh!

3. Ngemil

Sambil menyaksikan laga final melalui layar televisi, kamu bisa mengonsumsi camilan sebagai teman begadangmu. Kamu bisa ngemil dengan memilih camilan yang sehat seperti buah atau popcorn.

Baca Juga: Simak 9 Fakta Menarik Jelang Italia vs Inggris di Final Euro 2020

Ngemil membuat pikiranmu akan terpecah sehingga akan lebih mudah untuk tetap terjaga. 

4. Minum air putih

Mengantuk dan sering menguap bisa terjadi karena otak kekurangan suplai oksigen. Oleh karena itu, kamu harus minum air putih yang banyak agar sirkulasi darah lancar dan aliran oksigen ke otak juga terpenuhi.

Kalau kamu banyak minum air putih, biasanya kamu juga akan mudah untuk buang air kecil. Justru hasrat ingin buang air kecil membuatmu nggak ngantuk karena harus beranjak dan ke kamar mandi, 'kan?

Mengantuk dan sering menguap bisa terjadi karena otak kekurangan suplai oksigen. Oleh karena itu, kamu harus minum air putih yang banyak agar sirkulasi darah lancar dan aliran oksigen ke otak juga terpenuhi. Kalau kamu banyak minum air putih, biasanya kamu juga akan mudah untuk buang air kecil. Justru hasrat ingin buang air kecil membuatmu nggak ngantuk karena harus beranjak dan ke kamar mandi, 'kan?