Cara Merawat Kulit untuk Lanjut Usia

SuaraSurakarta.id - Memiliki kulit kendur dan kering menjadi masalah umum bagi kelompok lanjut usia atau lansia. Terutama saat memasuki usia 60 atau 70 tahun, kulit dapat mengalami beberapa perubahan.

Kulit lansia secara umum memiliki karakteristik lebih kering, lebih tipis, sering gatel, timbul flek-flek hitam dan kerutan, mudah iritasi dan terinfeksi, lebih jarang berkeringat, juga mudah lebam dam luka lama sembuh.

Namun, ada beberapa tips perawatan kulit yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi masalah kulit tersebut.

Dikutip dari akun Instagram Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, berikut perawatan yang bisa dilakukan lansia untuk menjaga kesehatan kulit.

1. Batasi waktu tidak lebih dari 10 menit
Mandi dengan air dingin atau suam-suam kuku. Ganti penggunaan sabun batang dengan sabun cair yang lembut atau gentle dan bebas pewangi.

2. Segera gunakan pelembap
Gunakan pelembap khusus kulit kering yang bebas pewangi dalam waktu 3 menit setelah mandi dan sepanjang hari.

3. Gunakan humidifier bila udara kering
Humidifier atau pelembab udara bisa digunakan saat udara disekitar benar-benar kering.

4. Gunakan sarung tangan
Sarung tangan bisa digunakan saat sedang mengerjakan pekerjaan rumah atau berkebun.

5. Lindungi kulit dari sinar matahari
Gunakan tabir surya broad spectrum, water resistant dengan SPF 30 atau lebih. Gunakan topi atau baji panjang saat keluar rumah.

Baca Juga: Pengungsi Banjir di Jember Mulai Diserang Penyakit Gatal-Gatal

6. Lakukan sakuri
Sakuri atau periksa kulit sendiri untuk memerhatikan tanda-tanda mencurigakan ke arah keganasan pada kulit. Seperti perubahan warna atau muncul bentolan yang tidak wajar.

7. Konsultasi dengan dokter spesialis kulit dan kelamin
Bila ada keluhan kulit pada lansia yang tidak bis